탈모 관리를 위해 이것만큼은 꼭 지키세요
탈모 관리를 위해 이것만큼은 꼭 지키세요 1.하루에 한번 샴푸를 한다. 2.긴장이 되어 있는 두피를 마사지를 통해 이완시킨다. 3.두피를 심하게 자극하지 않는다. 4.과도한 음주 및 흡연은 피해라. 5.편식을 하거나 무리한 다이어트를 피해라. 6.적당한 운동과 충분한 수면을 취해라. 7.자신에게 맞는 스트레스 해소법을 찾아라. 8.과도한 헤어 스타일링 제품 사용을 줄여라. 9.물은 하루에 2리터 이상 마셔라. 10.탈모 증상 시 전문가를 찾아서..
성공의 방법/건강 이야기
2011.09.19 15:55
키가 궁금하다? 키에 대한 궁금증 3가지
키가 궁금하다? 키에 대한 궁금증 3가지 키는 어떻게 하면 잘 클까요? 키가 큰다는 것은 결국 뼈가 자라는 것이에요. 뼈는 뼈와 뼈 사이에 있는 얇은 연골인 성장판이라는 곳에서 자라게 되는데 키는 아래와 같이 하면 클 수 있어요. 1. 이 성장판을 자극하면 키가 커져요 주로 농구나 줄넘기, 배구 등에서 높이 뛰는 수직 운동을 하면 무릎의 성장판이 자극되어 새로운 뼈들이 잘 자라게 되는 것이에요. 2. 성장 호르몬이 잘 나올 수 있도록 ..
성공의 방법/건강 이야기
2010.09.28 21:50
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